Животоспасяващ символ, който винаги трябва да проверявате на гърба на вашия слънцезащитен крем
С най-новата „гореща вълна“ в Обединеното кралство в пълна сила, много британци ще излязат навън, за да се потопят на слънце след седмици на по-хладно време. Въпреки това, колкото и приятни да са ярко синьото небе и високите температури, те не идват без рискове за здравето.
Слънчево изгаряне, слънчев удар, дехидратация са сред някои от рисковете. И докато стоенето на сянка и пиенето на много вода може да помогне, една от другите най-добри защити срещу слънцето е слънцезащитният крем - известен преди като слънцезащитен фактор (SPF).
Носенето на SPF е важно за защита на кожата срещу вредните UV лъчи на слънцето. Излагането на UV лъчи без подходяща слънчева защита може да доведе до слънчево изгаряне, топлинен обрив, преждевременно стареене, хиперпигментация.
В някои случаи може да увеличи риска от развитие на рак на кожата. Хората с анамнеза за слънчево изгаряне или прекомерно излагане на слънце в детството също имат по-голям риск от развитие както на базалноклетъчен карцином, така и на плоскоклетъчен карцином.
Освен да носите SPF, е също толкова важно да се уверите, че носите правилния вид SPF. Преди да купите, е жизненоважно да проверите доколко една бутилка SPF може да ви защити.
Най-добрият начин да направите това обикновено е да проверите какъв е SPF. И да погледнете гърба на бутилката за важна информация - включително определен символ.
Винаги трябва да сте нащрек за кръглия символ, който казва UVA - и за предпочитане такъв, който също казва UVB - на то. Вътре в кръга трябва да има малки звезди и колко звезди ще ви кажат колко високо е нивото на защита.
Слънцезащитните кремове се оценяват от една до пет звезди въз основа на нивото на защита, което предлагат, с пет като най-високото. Рейтингът UVA звезди показва колко UVA радиация е блокирана от слънцезащитния крем по отношение на UVB лъчите.
SPF обяснение:
SPF означава степента на защита, предлагана от слънцезащитен крем срещу вредните лъчи, които причиняват слънчево изгаряне. Той специално измерва ефективността на продукта за минимизиране на изгарящото въздействие на слънцето върху кожата ви.
Например, ако обикновено започвате да изгаряте след 10 минути на слънце, използването на слънцезащитен крем SPF30 ще удължи защитата ви с 30 пъти по-голяма продължителност. Който? изброи най-добрите слънцезащитни кремове за закупуване за 2024 г.
UVA обяснява:
UVA лъчите имат способността да достигат дълбоко в дермата, слой кожа, разположен по-дълбоко в тялото. Тези лъчи присъстват постоянно през светлата част на деня и въпреки че не се виждат веднага, въздействието им е значително - те могат да проникнат през облаци и дори стъкло.
Известно е, че UVA лъчите проникват в кожата по-дълбоко от UVB лъчите, което води до дълготрайни увреждания като различни форми на рак на кожата. Те могат също така да допринесат значително за процеса на стареене, като причиняват бръчки, слънчеви петна и кожест вид на кожата.
UVB обяснение:
UVB лъчите се абсорбират главно в епидермиса и горните дермисни слоеве на кожата. Тези лъчи са отговорни за слънчево изгаряне и зачервяване на кожата.
Въпреки че не проникват толкова дълбоко, колкото UVA лъчите, те са еднакво вредни. UVB лъчите допринасят значително за развитието на рак на кожата, включително меланом, и също така ускоряват стареенето на кожата.
Какво друго трябва да знаете:
По-голямата част от слънцезащитните продукти в Обединеното кралство показват Етикет UVA на техните опаковки, който може да включва символа на звезда или „PA стойност“ (число +) или етикет „широк спектър“. Не всички слънцезащитни продукти обаче имат тази функция. Това е така, защото е независима инициатива на търговец на дребно.
Марката за грижа за кожата Soltan разработи системата за оценка през 1992 г. Това беше първата в Европа система за измерване на UVA защита.
Важно е да се отбележи, че възприеманото ниво на защита, осигурено от даден продукт, може да бъде измамно. Например, слънцезащитен крем с нисък SPF може да съдържа множество звезди, което предполага високо ниво на UVA защита. Но това не е непременно точно, тъй като съотношението между UVA и UVB защита остава почти идентично.
